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Soins du corps

Le massage ou la massothérapie est l’action d’appliquer l’ensemble de techniques manuelles visant le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur le corps. Cette action agit sur la peau, les muscles, les tendons ainsi que les ligaments et a également comme objectif celui d’améliorer la santé, tant le bien-être physique que psychique.

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Il existe de nombreuses méthodes de massages, chaque praticien, chaque institut propose différents types de massages.

Votre Pause propose différentes prestations de bien-être, afin de répondre à vos besoins. Si vous lisez ces lignes, vous êtes à la bonne place pour vous offrir un temps rien que pour vous.

massage relaxant

Le massage relaxant proposé par Votre Pause est une création maison, c’est un agréable mélange entre le massage suédois, balinais. 

Le massage suédois est un massage en profondeur de tout le corps, un travail dynamique des muscles et des articulations. Il permet de dissoudre toutes les tensions, tonifier le corps et relancer la circulation sanguine. C’est un massage souvent apprécié des sportifs.

Le massage balinais est un massage à double effet thérapeutique et esthétique. C’est une combinaison de douceur, de relaxation, de tonus et d’énergie.

Ce massage relaxant vous apportera les bienfaits suivants : 

  • la détente des muscles,
  • la disparition des douleurs lombaires,
  • l’harmonie entre le physique et le mental,
  • l’évacuation de la fatigue et des tensions diverses,
  • La peau retrouve douceur et souplesse,
  • Le renforcement du système immunitaire,
  • Un meilleur sommeil,
  • La bonne humeur revient.

Tarifs massage relaxant

100 chf / séance

410 chf / Pack de 5 séances

massage énergétique

Le massage relaxant proposé par Votre Pause est une création maison, c’est un agréable mélange entre le massage suédois, balinais. 

Le massage suédois est un massage en profondeur de tout le corps, un travail dynamique des muscles et des articulations. Il permet de dissoudre toutes les tensions, tonifier le corps et relancer la circulation sanguine. C’est un massage souvent apprécié des sportifs.

Le massage balinais est un massage à double effet thérapeutique et esthétique. C’est une combinaison de douceur, de relaxation, de tonus et d’énergie.

Ce massage relaxant vous apportera les bienfaits suivants : 

  • la détente des muscles,
  • la disparition des douleurs lombaires,
  • l’harmonie entre le physique et le mental,
  • l’évacuation de la fatigue et des tensions diverses,
  • La peau retrouve douceur et souplesse,
  • Le renforcement du système immunitaire,
  • Un meilleur sommeil,
  • La bonne humeur revient.

Tarifs massage énergétique

120 chf / séance

520 chf / Pack de 5 séances

massage prénatal

L’arrivée d’un bébé est un des évènements les plus précieux dans la vie d’une femme. C’est donc le meilleur moment pour vous de prendre du temps pour vous.

    Le massage de la femme enceinte ou massage prénatal aide la future maman tout le long de la grossesse. Ce massage vous permet de répondre aux bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels observés pendant cette période. Les hormones par exemple bouleversent les habitudes et rendent les femmes fatiguées et parfois irritables, le corps se transforme aussi, les jambes, les mains, les pieds peuvent gonfler. Ces changements corporels peuvent avoir une influence sur votre moral.

    Après chaque massage, vous vous sentirez plus reposée, plus sereine. Chaque plaisir que vous vous offrirez sera un cadeau pour votre bébé.

    Ce massage vous propose des mouvements doux et enveloppant à l’aide d’une huile biologique (non toxique pour le bébé) sur une table de massage, accompagné de coussins, pour que vous y soyez confortablement installée.

    Par prévention, il est préférable d’attendre le quatrième mois de grossesse pour prendre rendez-vous.

    Pour toute pathologie ou grossesse à risque, il est nécessaire de demander un avis médical avant tout rendez-vous.

    Vous vous posez encore quelques questions sur l’intérêt de prendre rendez-vous ?

    Les bienfaits physiques

    • Réduction du gonflement des pieds et des mains
    • Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
    • Assouplissement de la peau
    • Prévention des vergetures
    • Amélioration de la respiration

    Les bienfaits psychologiques

    • Réduction de l’anxiété et de la tension nerveuse
    • Relaxation
    • Regain d’énergie
    • Diminution de l’insomnie et de la fatigue
    • Prévention de la dépression post-partum

    Votre pause est à votre disposition pour vous offrir un moment de détente.

    Tarifs massage prénatal

    110 chf / séance

    450 chf / Pack naissance : 4 massages prénatal + 1 massage post partum + 1 séance pour masser bébé

    Massage du visage SHINZU

    Expérience Kanza

    Ce massage est un soin du visage tout naturel mais également un lifting instantanée.  Il permet une détox des cellules et une détente absolue. C’est une expérience bien au-delà du visage.
    Kanza est réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. L’Ayurveda, l’ancienne science indienne de la vie, à vénérée la Kanza en tant que métal guérisseur et l’a utilisée pour guérir le corps, reconnaissant ainsi l’effet détoxiquant de la Kanza depuis des siècles. 
    Une version unique du bronze, Kanza est un mélange de cuivre pur et d’étain.
    Le massage du visage à l’aide d’une baguette Kanza : 
    • Soulage les yeux fatigués et vous soulage de la fatigue oculaire résultant d’une utilisation prolongée des écrans.
    • Revitalise le visage et détends les muscles du cou et des épaules.
    • Apporte une lueur naturelle au visage.
    • Vous aide à vous détendre.
    • Réduit les sensations de stress et de tensions.
    • Améliore votre humeur et connecte votre esprit et votre corps.
    À utiliser également en cas de fatigue, de manque d’énergie, de stress ou anxiété, pour les parties raides du corps.
    Cette baguette est fabriqué à partir de bois et d’un alliage spécifique traditionnellement appelé métal de cicatrisation le plus fin, il ne nécessite ni piles, ni électricité juste l’outil lui-même. Il vous accompagnera toute la vie.
    Pour ce soin, VOTRE PAUSE, propose de recevoir ce soin au cabinet comme tout autre massage par mes soins. 
    Mais il est également possible de se former pour pouvoir être autonome dans son bien-être. Pendant une journée de formation, vous apprendrez à vous servir de l’outil, à donner des séances et à les offrir à votre propre corps également. La formation, comprend, le protocole accompagné d’un livret, une trousse avec tout le matériel pour pouvoir pratiquer dès le retour chez soi. 

    Tarifs massage du visage shinzu

    90 chf / soin d’une heure

    320 chf / formation d’une journée

    reiki

    Le Reiki est une technique d’imposition des mains qui vise à remettre en contact l’énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique. C’est une technique fondée par un japonais Mikao Usui.

    Le Reiki favorise une détente du corps, une paix intérieure, une sérénité et une harmonie profonde. C’est le chemin vers un état de bien-être.

    Le Reiki permet au fil des séances d’observer de nombreux bienfaits tels que :

    • la fortification du corps et de l’esprit,
    • la réduction du stress,
    • l’amélioration du sommeil,
    • l’élimination des toxines,
    • la dissolution des blocages,
    • l’équilibre des plans psychiques, physiques, émotionnels et spirituels,
    • la régulation du système énergétique,
    • le renforcement et l’amélioration du mécanisme naturel de guérison,

    Le Reiki peut concerner les adultes comme les enfants, les plantes comme les animaux et tout ce qui est vivant.

    En général une séance dure environ 50 minutes mais peut varier en fonction de l’âge du patient.

    Une séance de Reiki se déroule généralement sur une table de massage, vous êtes habillé et allongé confortablement. Le praticien posera ses mains sur différentes parties du corps tout au long du traitement, accompagné parfois d’une musique qui vous permettra de profiter au mieux de l’instant présent.

    Le Reiki ne se substitue pas à un médecin, à un traitement médical mais c’est un soin de confort pouvant contribuer au soulagement et au bien-être de chaque personne. Il permet également d’accélérer le processus de guérison naturelle du corps.

    Il est également possible de se former au Reiki pour pouvoir devenir autonome et ainsi se donner personnellement du Reiki ou encore proposer un soin à vos proches. Si cela vous intéresse, étant moi-même Maître Reiki, je suis à votre disposition pour parler de la formation.

    En attendant votre première séance, Votre Pause vous offre les principes du Reiki et faire ainsi le premier pas vers le bien-être :

    Juste pour aujourd’hui,

    • pas de colère,
    • pas de souci,
    • montrez de la gratitude pour tout ce qui vit,
    • travaillez honnêtement sur vous-même,
    • soyez respectueux et bienveillant envers les autres.

    Tarifs soin reiki

    80 chf / séance

    310 chf / pack de 5 séances

    Myriam Duchêne

    myriam@votrepause.com

    +41 (0) 79 883 62 56

    Rue du Trabli 16 - 1236 Cartigny - Genève