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massages & reiki

Le massage ou la massothérapie est l’action d’appliquer l’ensemble de techniques manuelles visant le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur le corps.

Cette action agit sur la peau, les muscles, les tendons ainsi que les ligaments et a également comme objectif celui d’améliorer la santé, tant le bien-être physique que psychique.

Il existe de nombreuses méthodes de massages, chaque praticien, chaque institut propose différents types de massages. 

Une différence en fonction des régions où vous êtes : Massage asiatique (le massage thailandais, balinais), Indien (le massage ayurvédique), Américain  (le massage californien), Européen (le massage suédois). Une différence en fonction de certaines spécialités : massage du corps entier, massage à l’huile, à sec, massage au chocolat, au lait, massage des pieds souvent appelé réflexologie plantaire, massage du ventre, du crâne, du visage, massage aux huiles essentielles.

Voici un petit échantillon de ce que l’on peut trouver sur les menus des instituts de bien-être. On peut parfois s’y perdre tellement l’offre est large. Votre Pause propose quant à elle une carte plus simple afin de répondre à votre besoin, celui de vous offrir un temps de bien-être à l’instant T. 

massage relaxant

Le massage relaxant proposé par Votre Pause est une création maison, c’est un agréable mélange entre le massage suédois, balinais. 

Le massage suédois est un massage en profondeur de tout le corps, un travail dynamique des muscles et des articulations. Il permet de dissoudre toutes les tensions, tonifier le corps et relancer la circulation sanguine. C’est un massage souvent apprécié des sportifs.

Le massage balinais est un massage à double effet thérapeutique et esthétique. C’est une combinaison de douceur, de relaxation, de tonus et d’énergie.

Ce massage relaxant vous apportera les bienfaits suivants : 

  • la détente des muscles,
  • la disparition des douleurs lombaires,
  • l’harmonie entre le physique et le mental,
  • l’évacuation de la fatigue et des tensions diverses,
  • La peau retrouve douceur et souplesse,
  • Le renforcement du système immunitaire,
  • Un meilleur sommeil,
  • La bonne humeur revient.

massage énergétique

Le massage énergétique proposé ici est basé sur le massage des 5 continents. Il est basé sur différents types de massages ( Lomi lomi, californien, suédois, ayurvédique) associant l’énergie du Reiki et les huiles essentielles.

    Le Reiki associé à ce massage de tout le corps très puissant, lent et profond  permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur de votre corps.

    Ce massage utilise des préparations d’huiles essentielles spécifiques  sur les différentes phases du massage:

    • la première pour la désintoxication,
    • la deuxième pour la relaxation, lâcher-prise, la revitalisation et la stimulation du système immunitaire.

    C’est un procédé de massage relié à l’énergie de guérison interne  et à l’énergie universelle par lequel le praticien fait remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale (kundalini) afin de libérer une grande quantité de cette puissance dans le cœur.

    Ce massage biodynamique réveille les processus naturels d’auto guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines.

    Tel une psychothérapie pour le corps, ce massage permet de laisser se dérouler tout un processus réparateur et initiateur, ouvrant la mémoire du corps, nettoyant peu à peu les anciens traumas et laissant l’énergie de plaisir et de vie (libido) circuler librement.

    Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante.

    Il permet petit à petit de redonner grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l’estime de soi, un grand sentiment de paix, joie de vivre et surtout d’harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie.

    Les préparations avec des plantes sacrées utilisées en ayurvédiques et huiles essentielles dans ce soin sont réparties proportionnellement selon les critères des phases, on y retrouve :

    Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Romarin, mente poivrée, orange, Géranium et Gingembre.

    massage prénatal

    L’arrivée d’un bébé est un des évènements les plus précieux dans la vie d’une femme. C’est donc le meilleur moment pour vous de prendre du temps pour vous.

      Le massage de la femme enceinte ou massage prénatal aide la future maman tout le long de la grossesse. Ce massage vous permet de répondre aux bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels observés pendant cette période. Les hormones par exemple bouleversent les habitudes et rendent les femmes fatiguées et parfois irritables, le corps se transforme aussi, les jambes, les mains, les pieds peuvent gonfler. Ces changements corporels peuvent avoir une influence sur votre moral.

      Après chaque massage, vous vous sentirez plus reposée, plus sereine. Chaque plaisir que vous vous offrirez sera un cadeau pour votre bébé.

      Ce massage vous propose des mouvements doux et enveloppant à l’aide d’une huile biologique (non toxique pour le bébé) sur une table de massage, accompagné de coussins, pour que vous y soyez confortablement installée.

      Par prévention, il est préférable d’attendre le quatrième mois de grossesse pour prendre rendez-vous.

      Pour toute pathologie ou grossesse à risque, il est nécessaire de demander un avis médical avant tout rendez-vous.

      Vous vous posez encore quelques questions sur l’intérêt de prendre rendez-vous ?

      Les bienfaits physiques

      • Réduction du gonflement des pieds et des mains
      • Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
      • Assouplissement de la peau
      • Prévention des vergetures
      • Amélioration de la respiration

      Les bienfaits psychologiques

      • Réduction de l’anxiété et de la tension nerveuse
      • Relaxation
      • Regain d’énergie
      • Diminution de l’insomnie et de la fatigue
      • Prévention de la dépression post-partum

      Votre pause est à votre disposition pour vous offrir un moment de détente.

      reiki

      Le Reiki est une technique d’imposition des mains qui vise à remettre en contact l’énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique. C’est une technique fondée par un japonais Mikao Usui.

      Le Reiki favorise une détente du corps, une paix intérieure, une sérénité et une harmonie profonde. C’est le chemin vers un état de bien-être.

      Le Reiki permet au fil des séances d’observer de nombreux bienfaits tels que :

      • la fortification du corps et de l’esprit,
      • la réduction du stress,
      • l’amélioration du sommeil,
      • l’élimination des toxines,
      • la dissolution des blocages,
      • l’équilibre des plans psychiques, physiques, émotionnels et spirituels,
      • la régulation du système énergétique,
      • le renforcement et l’amélioration du mécanisme naturel de guérison,

      Le Reiki peut concerner les adultes comme les enfants, les plantes comme les animaux et tout ce qui est vivant.

      En général une séance dure environ 50 minutes mais peut varier en fonction de l’âge du patient.

      Une séance de Reiki se déroule généralement sur une table de massage, vous êtes habillé et allongé confortablement. Le praticien posera ses mains sur différentes parties du corps tout au long du traitement, accompagné parfois d’une musique qui vous permettra de profiter au mieux de l’instant présent.

      Le Reiki ne se substitue pas à un médecin, à un traitement médical mais c’est un soin de confort pouvant contribuer au soulagement et au bien-être de chaque personne. Il permet également d’accélérer le processus de guérison naturelle du corps.

      Il est également possible de se former au Reiki pour pouvoir devenir autonome et ainsi se donner personnellement du Reiki ou encore proposer un soin à vos proches. Si cela vous intéresse, étant moi-même Maître Reiki, je suis à votre disposition pour parler de la formation.

      En attendant votre première séance, Votre Pause vous offre les principes du Reiki et faire ainsi le premier pas vers le bien-être :

      Juste pour aujourd’hui,

      • pas de colère,
      • pas de souci,
      • montrez de la gratitude pour tout ce qui vit,
      • travaillez honnêtement sur vous-même,
      • soyez respectueux et bienveillant envers les autres.

      Package

      DÉTENTE

      Votre massage préféré

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      sérénité

      Découverte des massages

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      naissance

      Femmes enceinte & bébé

      Myriam Duchêne

      myriam@votrepause.com

      +41 (0) 79 883 62 56

      Rue du Trabli 16 - 1236 Cartigny - Genève - Suisse