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« S’accorder du temps pour soi afin de retrouver la sérénité et découvrir votre véritable version du bonheur. »

Et si vous décidiez enfin d’être heureuse ?

OFFERT

“Rendez-vous avec moi-même”

5mn de relaxation rien qu’à moi et pour moi

Votre vie ressemble à ça ?

En apparence vous avez tout pour être heureuse, mais pourtant vous ne l’êtes pas

Vous avez le sentiment que le bonheur vous échappe et que vous passez à côté de votre vie

Vous faîtes passer les autres avant vous, vous vous êtes oubliée

Vous ne vous sentez plus à votre place, vous n’êtes plus en phase avec vous-même

Vous êtes stressée, angoissée, vous n’arrivez pas à vivre sereinement

Votre vie passe si vite que vous n’arrivez pas à prendre du temps pour vous

Le sentiment de passer à côté de sa vie est dévastateur. Il vous ronge petit à petit de l’intérieur et les frustrations s’accumulent sans que vous vous en rendiez vraiment compte.

Avec le temps, un sentiment de vide profond s’installe en vous. Vous vous sentez seule, votre travail ne vous convient plus. Vous occuper uniquement de votre famille n’est plus suffisant. En fait tout votre temps est consacré aux autres, vous vous êtes oubliée sur votre chemin de vie.

Vous vous sentez coupable d’être dans cette situation. Vous ne voyez pas de solution. Vous n’osez ni en parler, ni demander de l’aide par peur d’être jugée ou critiquée car sur le papier, vous avez tout pour être heureuse. Alors vous vous éloignez de vos ami(e)s et vous vous isolez encore plus.

Décider d’être une femme heureuse et épanouie c’est :

Découvrir votre véritable version du bonheur

Se remettre au centre de votre vie : «se prioriser»

Faire entrer la sérénité dans votre vie

Trouver l’équilibre (épouse/mère/pro)

Mettre en lumière vos besoins réels

Harmoniser : Tête – corps – cœur – esprit

Il est temps que je me présente

Je suis Myriam Duchêne

Française et expatriée depuis plus de 15 ans, Genève, Hong-Kong, Singapour.

Je suis passionnée par l’humain, le calme intérieur, le bonheur et le sport.

Mes amis disent que je suis patiente, zen et courageuse.

Je n’ai qu’un seul défaut… une éternelle étudiante !

Je baigne dans le sport et la compétition depuis ma tendre enfance.

Je suis maman de 3 adorables enfants nés dans 3 villes différentes (Hong-Kong/Genève/Singapour).

Ne le dites à personne, mais mon péché mignon c’est un paquet de M&M, jaune bien sûr avec un bon bouquin !

Travaillons ensemble à votre épanouissement 

J’aime travailler avec… les femmes prêtes à changer leur vie. Elles doivent ressentir la motivation d’être accompagnée pour vivre des transformations.

Elles doivent être capables de se prioriser pour trouver le chemin de leur propre bonheur.

Comment travailler avec moi… Prenez un rendez-vous pour une séance découverte qui permettra de nous connaître et voir si une collaboration peut naître entre nous. Cette rencontre permettra également de voir quel accompagnement vous conviendra le mieux. 

Combo Coaching et massages…. Je vous offre la possibilité de vous prioriser en prenant rendez-vous avec vous-même autour d’un massage, d’une relaxation, d’une séance de Reiki ou encore un soin du visage. VOIR LES SOINS

Je n’aime pas travailler avec… les femmes qui vont utiliser le mot MAIS dans toutes leurs phrases. Les femmes qui refusent de changer leur quotidien. Et les femmes qui trouvent toujours un problème à toutes les solutions.

Quelques mots de clientes…

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Marta

" Depuis la séance, tous les soirs je ressens cette cascade qui me prend de la tête aux pieds ! Que du bon ! Encore mille merci pour ton partage et pour tout ce bien être ."

Maïté

"Myriam, de sa voix douce et chaleureuse, vous entraine dans la détente absolue sans brusquerie, selon un procédé physique et emotionnel. Ce mélange entraine un élan de bien être profond et durable."

Sylvie

« J'ai ressenti un vrai relachement physique et mental pendant ce temps: ta voix qui me guidait et les belles images de montagne et de cascade m'ont envahies et permis de me détendre complètement.J'ai ressenti des sensations très agréables et en même temps troublantes parfois comme la chaleur ou la circulation des fluides. Je me sens très très bien après cette séance et ai hate de renouveler l'expérience avec toi! »

Marine

Myriam m'a accompagné pendant ma grossesse avec le pack prenatal. C'était une expérience fantastique qui m'a beaucoup aidé soutenir mon corps avec un peu de douceur pendant cette période si particulière. Myriam est très douce, professionnelle et surtout à l'écoute. J'ai donc fait 4 massages pendant ma grossesse, un massage post-partum, et la séance d'apprentissage pour masser ma fille, c'était vraiment extra je recommande à 100% !

Hélène

Les massages de Myriam sont profondément relaxants et tonifiants en même temps. J'apprécie non seulement son don de masseuse mais également ses compétences en Reiki, une énergie douce et ressourçante qu'elle transmet intuitivement et généreusement lors de ses massages. J'aimerais pouvoir en recevoir plus souvent ! 

Michèle

Quel bel endroit niché au coeur du village de Cartigny! Facile d’accès avec un parking gratuit tout proche.Et ensuite c’est vraiment une pause!On se sent tout de suite bien dans ce lieu joliment décoré qui invite au cocooning.J’adore le rituel du début qui permet de « débrancher »Le massage relaxant m’a vraiment délassée chaque partie de mon corps en douceur.Le massage tonique me fait sentir la vie circuler dans tout mon corps et partir en voyage loin dans ma tête.J’en veux...

Myriam Duchêne

myriam@votrepause.com

+41 (0) 79 883 62 56

Rue du Trabli 16 - 1236 Cartigny - Genève